Capítulo
Importancia del sueño y descanso
Esta semana en #SaludYDeporte , hablaremos de la importancia del sueño y descanso en deportistas, ¿Cuántas horas son las recomendadas para dormir?, ¿Qué implica el no tener un buen descanso?, ¿Somos más propensos a lesiones al no dormir bien?